Пройдите опрос и получите подарок!
Шан Ги
Боевое искусство с уникальной философией, доказавшее свою эффективность и успешно применяемое по всему миру.
Онлайн-курс адаптирован для всех желающих с любым уровнем подготовки.
Шан Ги лежит в основе подготовки сотрудников Службы Авиационной Безопасности Московского аэропорта Домодедово (Группа DME) и разработан совместно с Межрегиональной Федерацией Таинга.
Онлайн-курс адаптирован для всех желающих с любым уровнем подготовки.
Шан Ги лежит в основе подготовки сотрудников Службы Авиационной Безопасности Московского аэропорта Домодедово (Группа DME) и разработан совместно с Межрегиональной Федерацией Таинга.
Записаться на курс
3 месяца
14 тренировок онлайн
19 видеоуроков
16 презентаций
7 домашних работ
2 итоговых экзамена
19 видеоуроков
16 презентаций
7 домашних работ
2 итоговых экзамена
Старт
Длительность
Программа
По итогу курса
Белый пояс
Сертификат от Межрегиональной Федерации Таинга
Удостоверение о повышении квалификации
Сертификат от Межрегиональной Федерации Таинга
Удостоверение о повышении квалификации
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЗАБОТИТСЯ О СВОЁМ
ЗДОРОВЬЕ И БЕЗОПАСНОСТИ
ДЛЯ КОГО КУРС
Для тех, кого интересует:
- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
- физическое развитие: сила, гибкость, координация
- техники на дыхание
- развитие психологической устойчивости и самообладания в стрессовых ситуациях
- простые, но эффективные приемы самообороны
- ЕДИНОБОРСТВА
- приемы рукопашного боя с элементами Шан ги
- обогащение навыков боя новыми техниками
- совершенствование боевых навыков самообороны
- ПОДДЕРЖКА ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
- техники на дыхание и растяжку
- упражнения на поддержку общего физического состояния, гибкости и координацию
ПРОГРАММА
В данном разделе разбираются:
- комплекс суставной гимнастики с элементами силовой подготовки
- базовая техническая подготовка, защита от ударов с помощью блокирования руками и парирования ладонями
- специальная техническая подготовка
- техника освобождения от различных захватов с переводом оппонента на броски и болевые удержания
Состав раздела:
- комплекс суставной гимнастики с элементами силовой подготовки
- базовая техническая подготовка, защита от ударов с помощью блокирования руками и парирования ладонями
- специальная техническая подготовка
- техника освобождения от различных захватов с переводом оппонента на броски и болевые удержания
Состав раздела:
- Видео – 10 мин
- Презентация – 45 мин
ОФП – комплекс суставной гимнастики направлен на:
Базовая подготовка включает :
- защита от ударов методами блокирования
– эффективная «жесткая защита» с воздействием на болевые точки и нервные центры
- защита ладонями
– эффективная скоростная «мягкая» защита, для опережения развития атак противника и перехвата инициативы
Состав раздела:
Разминочный комплекс №1 стоя, сидя и лёжа в одиночном варианте
- тренировку суставов
- мышечной системы
- связок и сухожилий
- силовые упражнения
- упражнения на растяжку
Базовая подготовка включает :
- защита от ударов методами блокирования
– эффективная «жесткая защита» с воздействием на болевые точки и нервные центры
- защита ладонями
– эффективная скоростная «мягкая» защита, для опережения развития атак противника и перехвата инициативы
Состав раздела:
Разминочный комплекс №1 стоя, сидя и лёжа в одиночном варианте
- Видеоурок – 30 мин
- Презентация – 1 ч 15 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Видеоурок – 30 мин
- Презентация – 59 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
В данном разделе будут изучаться:
- методы освобождения от различных захватов
- противодействие полноценным захватам
- освобождение от захватов и контрзахваты оппонента
- методы выведения из равновесия и подготовка к броскам
- сохранение равновесия при бросках оппонента, цель – не вступать в борьбу лежа
- методы болевых удержаний с воздействием на суставы и болевые точки оппонента
Состав раздела:
Техника защиты блоками (ТЗБ)
5 болевых воздействий на кисть и локоть (ПБВ)
- методы освобождения от различных захватов
- противодействие полноценным захватам
- освобождение от захватов и контрзахваты оппонента
- методы выведения из равновесия и подготовка к броскам
- сохранение равновесия при бросках оппонента, цель – не вступать в борьбу лежа
- методы болевых удержаний с воздействием на суставы и болевые точки оппонента
Состав раздела:
Техника защиты блоками (ТЗБ)
- Видеоурок – 2 мин
- Презентация – 59 мин
5 болевых воздействий на кисть и локоть (ПБВ)
- Видеоурок – 2 мин
- Презентация – 43 мин
- Тренировка: вебинар – 45мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Видеоурок – 5 мин
- Презентация – 41 мин
- Видеоурок – 3 мин
- Презентация – 58 мин
- Тренировка: вебинар – 45мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Видеоурок – 3 мин
- Презентация – 43 мин
- Видеоурок – 3 мин
- Презентация – 57 мин
- Тренировка: вебинар – 45мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Видеоурок – 3 мин
- Презентация – 43 мин
- Видеоурок – 4 мин
- Презентация – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
- Видеоурок – 5 мин
- Презентация – 51 мин
- Видеоурок – 4 мин
- Презентация – 42 мин
- Тренировка: вебинар – 45мин
- Домашняя работа – 45 мин
- Тренировка: вебинар – 45 мин
В данном разделе будут рассматриваться:
- особенности тренировки на спортивной площадке на улице
- использование снарядов при уличной тренировке
Состав раздела:
Комплекс упражнений с булавами (КУБ)
- особенности тренировки на спортивной площадке на улице
- использование снарядов при уличной тренировке
Состав раздела:
Комплекс упражнений с булавами (КУБ)
- Видеоурок – 6 мин
- Презентация – 45 мин
В данном разделе:
- повторение всей пройденной техники
- исправление ошибок
Состав раздела:
- повторение всей пройденной техники
- исправление ошибок
Состав раздела:
- Домашняя работа – 1 ч 30 мин
- Тренировка: вебинар – 1 ч 30 мин
В данном разделе:
- подведение итогов курса
- награждение сертификатами, дипломами Федерации Таинга
- присвоение квалификационных разрядов – пояса
Состав раздела:
- подведение итогов курса
- награждение сертификатами, дипломами Федерации Таинга
- присвоение квалификационных разрядов – пояса
Состав раздела:
- Итоговый экзамен: домашняя работа – 1 ч 15 мин
- Итоговый экзамен – 1 ч 30 мин
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
В основе подготовки сотрудников Службы Авиационной Безопасности Московского аэропорта Домодедово лежит курс рукопашного боя, основанного на боевом искусстве Шан Ги.
Основная задача подготовки сотрудников - развитие и поддержание физической формы и отработка навыков молниеносного отражения нападения.
Мы разработали курс для людей любого уровня подготовки, который включает в себя:
- суставную гимнастику с элементами силовой подготовки
- комплекс защиты от ударов и методы освобождения от разных захватов.
За 3 месяца вы сможете улучшить свою растяжку, научиться защищать себя и прийти в хорошую физическую форму.
Шан Ги учит психологической устойчивости!
Основная задача подготовки сотрудников - развитие и поддержание физической формы и отработка навыков молниеносного отражения нападения.
Мы разработали курс для людей любого уровня подготовки, который включает в себя:
- суставную гимнастику с элементами силовой подготовки
- комплекс защиты от ударов и методы освобождения от разных захватов.
За 3 месяца вы сможете улучшить свою растяжку, научиться защищать себя и прийти в хорошую физическую форму.
Шан Ги учит психологической устойчивости!
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Подписывайтесь на наш Youtube-канал DME Education
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
- Сергей МалинкинИНСТРУКТОРПрезидент Межрегиональной Федерации Таинга
Автор комплексной адаптированной программы обучения единоборствам - лауреат конкурса «Грант Москвы»
Организатор соревнований по различным дисциплинам Таинга (Шан Ги), главный судья соревнований
Инструктор подготовки сотрудников Службы авиационной безопасности Московского аэропорта Домодедово
• 7 дан SHAN GYI
• 4 дан АСКБ (Ассоциация Спортивного Контактного Боя / Рукопашный Бой)
• 1 дан SILJEON HAPKIDO - Виктор СмирновМАСТЕРРуководитель Шан Ги (боевое искусство)
Шан Ги Мастер (стиль У Таунг Дина)
Почетный Президент Межрегиональной Федерации Таинга
Официальный Представитель Мьянманской Федерации Таинга (MTF)
Тренер-инструктор по оздоровительной гимнастике спортивной и военно-прикладной направленности
Тренер-инструктор по базово-кустовому методу рукопашного боя в военных академиях
Мастер спорта по рукопашному бою
• 7 дан Мьянма Айкикай
• 7 дан Мьянма Каратэ
• 9 дан дан Шан Ги (стиль У Таунг Дина)
• 3 дан Силджион Хапкидо - Михаил СухаревИНСТРУКТОРГранд-мастер по Таинг (аттестован в Мьянме)
Победитель и призер соревнований по Таинг (Шан Ги) и Тхэквондо ИТФ
Инструктор подготовки сотрудников Службы авиационной безопасности Московского аэропорта Домодедово- 1 дан SHAN GYI
- 1 гып (красный пояс) по Тхэквондо ИТФ (аттестован в Федерации Тхэквондо ИТФ России)
ОТЗЫВЫ
- Анна27 лет«Всегда следила за своей физической формой. Но в какой-то момент поняла, что довольно часто не чувствую себя в безопасности: на улице, в транспорте. Пришла на курс, чтобы научиться защищать себя. Достигла цели и знаю, что в критической ситуации смогу сохранить самообладание и дать отпор»
- Максим32 года«Раньше занимался боксом. Если честно, сначала курс не очень заинтересовал, но подкупила возможность занятий из дома. Ни разу не пожалел!!! Отличный материал, тренер — фанат своего дела! Узнал много нового про строение тела, болевые точки и систему физической подготовки. Хочу продолжить занятия!»
- Сергей29 лет«Со спортом никогда не дружил. Сидячий образ жизни, постоянные перекусы - начал плыть. А хотелось быть примером для ребенка - здоровым, подтянутым, да и уметь постоять за себя не лишне. В общем начал заниматься. В итоге, пришел в форму. И главное, научился своевременно и правильно реагировать на опасность»
ТАРИФЫ
Шан Ги
лайт
лайт
Самостоятельные
тренировки
Видеокурс
Презентации
Домашние задания
—
3 месяца
СКИДКА 35%
тренировки
Видеокурс
Презентации
Домашние задания
—
3 месяца
СКИДКА 35%
19 200 ₽
12 480 ₽
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
- Онлайн-обучение позволит экономить Ваше время. Вам не нужно ехать в спортивный зал и перестраивать свой ритм жизни. Вы тренируетесь, когда Вам удобно
- Ваш тренер всегда рядом. Если хотите начать тренировку - просто запустите её на обучающей платформе со смартфона или компьютера
- Знания остаются с Вами. Если Вы решите повторить тренировку, Вам не нужно будет за неё снова платить. Просто перемотайте видео на нужный фрагмент
- Шан Ги Лайт курс. Вы получаете доступ к видео-урокам и презентациям, на основе которых Вы будете осваивать курс самообороны и готовить домашние задания. По итогу выполнения домашних заданий Вы будете получать обратную связь от инструктора. После успешного завершения курса и сдачи итогового экзамена, Вы получите Удостоверение о повышении квалификации государственного образца
- Шан Ги Групповой курс. Дополнительно к возможностям Лайт курса Вы сможете участвовать в совместных онлайн-тренировках под руководством инструктора и получать ответы на Ваши вопросы в режиме прямого эфира. Групповые тренировки проходят по субботам, время проведения тренировки зависит от группы, к которой Вы присоединяетесь
- Шан Ги Индивидуальный курс. Онлайн-тренировки проходят индивидуально по отдельно обговариваемому графику.
Тренировки по курсу «Групповой и индивидуальный» проходят в онлайн-формате, поэтому необходимо соединение с интернетом. Тренировка делится на три части: разминка, отработка движений и приемов, заминка. Во время занятий нужно быть в удобной спортивной одежде и иметь инвентарь, необходимый для отработки техники. Перечень инвентаря проговаривается в начале курса и не требует значительных расходов и покупки дорогостоящих тренажеров.
Домашние задания выполняются в формате видео и состоят из отработки движений и приемов, которые были изучены в ходе просмотра видеоматериалов или онлайн-тренировки. После выполнения домашнего задания запись прикрепляется в личном кабинете. Инструктор проверяет домашние задания и выставляет оценку, давая обратную связь по ошибкам. Видео домашних заданий видит только инструктор, они не размещаются в общем доступе.
Вы можете оплатить курс либо по ссылке, направленной Вам менеджером после консультации, либо оплатив сразу на сайте после оставления заявки, получив дополнительную скидку в 5%.
Платежные системы, которые мы принимаем: банковские карты, Яндекс.Кошелек, Сбербанк Онлайн, Альфа-Клик.
Платежные системы, которые мы принимаем: банковские карты, Яндекс.Кошелек, Сбербанк Онлайн, Альфа-Клик.
DME Education – образовательный проект Группы DME, управляющей Московским аэропортом Домодедово, а также рядом других активов. Ежегодно группа обучает тысячи собственных сотрудников и внешних специалистов. При этом Шан Ги (боевое искусство) лежит в основе подготовки службы безопасности и сил быстрого реагирования (SWAT) Группы DME.
Запись тренировки будет направлена Вам по e-mail.
Вы получите психологическую и физическую готовность дать отпор, уверенность в себе, поддержку/укрепление физической формы и здоровья, а также прикладную технику боя против нескольких противников.
ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ
ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР
КОНТАКТЫ
Московский аэропорт
Домодедово, стр. 23
Домодедово, стр. 23
МЫ ПРИНИМАЕМ